青汁って本当はどうなの?

ダイエットをするなら桑の葉を使った青汁がオススメです

日ごろの野菜不足が気になり昔から何種類か青汁を試してみましたが、どれも飲みにくく値段が高かったり、本当に効果があるのかわからないものばかりで長続きがしませんでした。
一番野菜を取っている実感があったのはファンケルの冷凍青汁ですが売っている場所が少なく、1杯あたりのコストが高いのと味の不味さに耐えられず2ヶ月程度で飲むのを辞めてしまいました。
その後もはちみつ青汁や有名な青汁をいくつか試してみましたが、どれも味に不満があり続けられず…本当に青汁を飲むことで健康効果があるのかすらも疑い始めてしまっていた時期がありました。

 

そんな中で出会ったのが桑の葉を使った青汁です。桑の葉自体が大麦若葉やケール等といった野菜に比べて独特の苦味やにおいが少ないので凄く飲みやすく、更に桑の葉について調べてみると、食事の前に桑の葉の青汁を飲むことで糖分の吸収を抑えてくれる効果があることが分かりました。野菜不足がカバーできてダイエットも出来るのなら一石二鳥!ということで現在桑の葉を使った青汁を愛飲し続けていますが、半年ほどでかなり体に変化が現れました。

 

まずはお通じ、これは野菜不足による食物繊維不足が青汁を飲む事で解消されたためかかなり改善されました。以前は2〜3日に1度固めの便が出るような感じだったのですが、今は毎朝と夕方ほとんど決まった時間に出るようになりました。多少食べ過ぎてもお腹がゆるくなることも無くなり、腸自体がかなり良い状態になっているためだと思います。

 

また、青汁によりビタミンやミネラルがきちんと補給されることにより体が疲れにくくなり、季節の変わり目に風邪を引いたりすることがなくなりました。以前はしょっちゅう微熱と咳が出ていたのですが免疫力が高くなったのか、凄く体調が良い状態を保てています。普段より遅くまで働いていても疲れを感じることが少なくなりました。

肌の状態もよくなり、ザラつく感じがなくなり吹き出物や湿疹などが出なくなりました。以前は少し疲れやストレスが溜まるとすぐに肌に出てしまっていたのですが、それが無くなったので毎日のお化粧も非常に楽しい時間になりました

 

そして肝心のダイエット効果ですが、本当に体重が減りました。食生活は特に変えず、運動もしていません。食事の10分くらい前に桑の葉の青汁を1杯飲むだけです。毎食前に飲むことは流石に難しかったので家で食事を取るときのみ飲むようにしましたが、半年間で体重は5キロ減りました。糖分の吸収を抑えてくれるおかげなのか、先日健康診断の結果が返ってきたのですが毎年血糖値、中性脂肪が高めだったのが今回は正常値になっていました。半年間青汁を飲むだけでこんなに体に変化が現れるなんて、自分でも驚いています。

 

残念ながら桑の葉の青汁を作っているメーカーさんはそう多くはありません。私はファイテンという会社の青汁を利用していますがドラッグストアやスーパーなどで手に入れるのは難しいのが現状です。ですがインターネット等で簡単に買うことが出来るので野菜不足を補いながらダイエットも成功させたい!という方は是非桑の葉の青汁を試してみて頂きたいです。

私は青汁選びに大変苦労しました。様々のことを調べて青汁を選びました。そして美容のためにケールが少しは入った青汁をあえて選びました。ケールを選んだ理由は特にアンチエイジング効果が高いと聞いたからです。今主流である大麦若葉や明日葉などの青汁と比べると味はやはり不味いです。しかしその不味さの分だけアンチエイジング効果が高いのがケールの青汁です。苦みや臭みのあるケールの青汁ですが、美容効果が高くてお肌にすごくいいんです。私は実際にこの青汁を飲んで見て、「アンチエイジング効果」を実感できました。本当にケールの入った青汁を選んで良かったです。

 

またケールの味は大分苦手で、前に完全にケールが主原料の青汁を選んだときに大失敗したことがあります。不味すぎて飲めないと言う事態が起こりました。ですから今回はその時に学んだことからケールが主原料ではないけど、少し含まれている青汁を選びました。これがまた良かったようで、私は今回はこの青汁を飲み続けることができたのです。

 

ケールの青汁は健康にも良く、お通じにも良い効果がありました。そしてお通じが良くなったことにより、肌荒れも少し良くなってきたのです。ニキビや吹き出物など様々なできものができて、私は常に肌が汚い状態でした。でもこの青汁を飲み始めたらこの肌の調子が幾分良くなって行ったのです。肌荒れの回復以外にも肌が前よりももちっとしましたし、艶やかになった気がします。このお肌艶やか効果はきっと青汁のおかげです。ケールの青汁のおかげで私のお肌は良い状態に変わってきたのだと思います。

 

毎朝肌荒れのせいでお化粧にも悩んでいました。お化粧でカバーしようと思って、厚化粧になっていたのです。しかし今はどうでしょう?青汁を飲み始めてからというもの肌荒れが治まってきたので、カバーしなくても大丈夫です。むしろ化粧ノリが良くなって、お化粧がお肌に映えます。ナチュラルメイクも楽しめて、すごく満足してます。

 

青汁を飲み始めて、私は自分のお肌に自信を持てるようになりました。この調子でこれからもお肌のケアのために青汁を飲みたいと思います。少々高いですが、それだけの効能があるのが青汁なのです。特にお肌の美容効果を実感したいなら少しでもケールが入っている青汁を飲むことをオススメします。他の青汁にも美容効果はありますが、ケールほどではないでしょう。美のためには少々の不味さもぐっと我慢して、続けて見るべきだと思います。私はこの青汁を飲んだことで、お肌の調子が回復しています。

 

参照サイト様:おいしい青汁、はじめてみませんか?

続きを読む≫ 2015/07/24 23:12:24

“青汁は体に良い”と1回は聞いたことがあるのではないでしょうか。
しかし青汁=苦いもの、と体に良いと知りつつも飲むことはしなかったという人もいると思います。
最近では苦くなく、栄養もしっかりとある青汁がたくさん出てきているので気軽に飲めるようになってきました。
でも体に良いって具体的には?という方に青汁のもつ効果をご紹介したいと思います。

 

【便秘に効く】
青汁とは、いくつもの種類を合わせた野菜ジュースです。葉野菜を使っているのが主流なので“青くて苦い”というイメージが強くなったのかもしれませんね。
野菜が不足すると便秘になりやすく、その野菜不足を簡単に補うことができるのが青汁です。
青汁はたくさんに野菜を使い絞っているため食物繊維とビタミンが多く含まれていますので、毎日飲み続ければ自然と便秘が解消されていくのです。
慢性的な野菜不足を感じる人はぜひ飲んでみると良いでしょう。

 

【お肌の調子が良くなる】
ビタミンが多く含まれているので、しっかりととれることはもちろんですし
便秘が解消されることにより老廃物が長く腸にとどまることがなくなるのでお肌の調子が良くなるのです。
さらに野菜の成分をとることで脂質の取りすぎを抑えられるのでニキビなどができにくくなるという訳です。

 

【体臭・口臭に効く】
青汁には体臭や口臭だけでなく全身の体臭に効果があると言われています。
青汁には葉野菜が多く使われており、この葉野菜に含まれている「クロロフィル」という成分がにおいを抑える効果を持ってると言われています。
このクロロフィルの特性は、余分なモノを排出してくれることなので胃や腸にある老廃物を排出してくれるのでにおいを和らげてくれるという訳です。
さらには、余分なモノを排出することでコレステロール値を下げてくれたり抗がん効果が期待されます。
口臭グッズによく使われている成分なので、におい対策には有名な成分と言えます。

 

青汁のもつ効果はすごいですよね。
余分なモノを排出してくれるので、その結果たくさんの効果が得られるというわけですね。
毎日野菜をしっかりと摂れればこのような悩みが出ることはないと思いますが、1回の食事では多くの野菜を摂取することはなかなか難しいと思います。
しかし青汁にすることにより、成分をぎゅーっと濃縮してくれるのでより効率よく成分を摂取することができますよね。
お肌の調子が悪くなってから、便秘になってからではなく健康な時から継続的に飲むことが良さそうですよね。
ぜひおばあちゃんやおじいちゃん子供さんまでみんなで毎日飲んで健康な生活を手に入れてほしいと思います。

続きを読む≫ 2015/07/17 00:35:17